Диета Ларисы Долиной

В настоящее время Лариса Долина все так же востребована публикой. Прекрасный голос артистки дает возможность ей исполнят  как бесхитростные эстрадные песенки, так же  и непростые джазовые композиции. Однако не только творческая работа притягивает интерес к данной  персоне – в различные  периоды жизни артистки ее фигура испытывала многие  перемены. Что же собою предполагает рацион Ларисы Долиной?

Все основное время своей карьеры, Лариса Долина делала акцент на творчество и не обращала внимание на стройности своего тела, пока в один прекрасный момент, ей на глаза не попалась фотография в журнале. Эта фотография полностью отразила все недостатки фигуры певицы.

С данного момента певица взялась полностью и бесповоротно приводить свою фигуру к идеалу. Она перебрала различные виды диет в том числе и недоедание и полный отказ от пищи. Но все итоги перепробованных диет были не постоянные. Килограммы как уходили так и возвращались обратно.

Смысл диеты Ларисы Долиной в белково-углеводном  рационе питания.

Продолжительность диеты — 7 суток.

Результат — минус 4-6 кг.

Продукты питания необходимо разделить в 4-6 порций и съесть  в течении дня (вплоть до 18.00).

• 1 день — картошка варенная в кожуре  – 5 штук., а кроме того не очень жирный кефир (его допускается заменить питьевым йогуртом) – 500 мл
• 2 день  — сметана не жирная  – 200 г, а кроме того не очень жирный кефир.
• 3 день : гранулированный творог, обезжиренный –200 г, а кроме того не очень жирный кефир – 500 мл
• 4 день: вареное куриное мясо без кожуры – 500 г, а кроме того не очень жирный кефир — 500 мл
• 5 день (на выбор): зеленое яблоко – 1 килограмм; свежая морковь – 500 г; размоченный чернослив  – 300 г; не очень жирный кефир – 500мл
• 6 день: не жирный кефир. – 1 л
• 7 день — талая или негазированная минеральная вода

Рекомендованные статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *